«Yoga im Park oder die 5 Sinne erwachen"

«Yoga im Park oder die 5 Sinne im Erwachen" von Patricia De Zwaef, Kunsthistorikerin und Yogalehrerin. Yoga-Session mit Vermittlung über die Skulpturen des Parks. Wann? Am Sonntag, den 2. Juni 2024 von 11.00 bis 12.30 Uhr Dauer 1.30 Uhr Für alle zugänglich, bringen Sie einen Teppich (+ 2 Blöcke und 1 Gürtel, wenn Sie einen haben) und ein wettergerechtes Outfit mit. Wir üben auf einem Rasen inmitten von Bäumen am Rande des Colpach. Max 20 Personen auf Anmeldung am Empfang des Rehabilitationszentrums des Schlosses Colpach crcc@croix-rouge.lu oder 27 55 43 00 Yoga ist eine tausendjährige Praxis, die auf die Harmonie zwischen Körper, Geist und Umwelt abzielt. Diese Suche nach Gleichgewicht zu einem erhöhten Bewusstsein findet ein besonderes Echo durch die 5 Sinne: Sehen, Hören, Riechen, Schmecken und Berühren. Während dieser Sitzung wird die Aufmerksamkeit auf unsere Atmung, Bewegungen und Empfindungen gelenkt; diese werden unsere sensorische Wahrnehmung schärfen. Asanas erfordern innere visuelle Aufmerksamkeit und wir werden versuchen, durch Pranayamas ein tieferes Hören auf unseren physischen und emotionalen Körper zu entwickeln. Am Ende unserer Praxis wenden wir uns unserer natürlichen Umgebung zu, um die Düfte und Schönheiten des Colpach-Parks zu entdecken, einschließlich seines Gemüsegartens. Beachten Sie, dass bei schlechtem Wetter die Aktivität durch einen Besuch des Parks durch die 5 Richtungen ersetzt werden kann.